REIS-MAIS-PFANNE

HAUPTSPEISE:

ZUTATEN FÜR 5 KINDER ODER 2 ERWACHSENE:

350 g gemischtes Hackfleisch (Thönes Natur Gemischtes Hackfleisch)
2 EL Olivenöl (Bio Planète Olivenöl mild nativ extra)
100 g Zwiebeln
150 g Naturreis (REWE Bio Naturreis)
1 Dose geschälte Tomaten, 240 g (Rapunzel Geschälte Tomaten)
375 ml Gemüsebrühe (REWE Bio Klare Gemüsebrühe)
1 Dose Gemüsemais, 285 g (REWE Bio Gemüsemais)
Salz (Danival Meersalz)
Pfeffer (Lebensbaum Schwarzer Pfeffer)

ZUBEREITUNG:

Zubereitungszeit: 30 Min.

Hackfleisch in Olivenöl kräftig anbraten und aus der Pfanne nehmen.
Zwiebeln würfeln, zusammen mit dem Reis im Öl glasig andünsten
und dann das Hackfleisch wieder zugeben. Die Tomaten
mit dem Tomatensaft und die Gemüsebrühe ebenfalls hinzufügen
und mit geschlossenem Deckel ca. 15 Min. garen.
Danach den abgetropften Mais hinzugeben und mit Salz und Pfeffer
würzen und noch einmal 3 bis 5 Min. weiter köcheln lassen.

TEMMA wünscht allen kleinen und großen Essern Guten Appetit!

>> Rezept herunterladen